Aerial hoop

Aerial hoop är en sport med rötter i cirkuskonsten där man gör trick och skapar koreografier i en stålring som hänger i luften.
Aerialträning ger dig styrka, flexibilitet, balans och mod!

Våra steg i aerial hoop:

Aerial Hoop Steg 1

Kräver inga förkunskapskrav. Hos oss kan du börja träna aerial helt utan förkunskaper. Ingen tidigare träningserfarenhet krävs.

Aerial Hoop Steg 2

Förkunskapskrav:
Delilah, Delilah climb, Stag seat, Secretary seat, Man in the moon, Side star, Single leg cradle, High arabesque, Candlestick (med händer), Birdie, Open delilah, Double hocks hang, Martini, Splits under the bar, Mermaid, Angel, Cradle, Mini Millwheel, Splits away.